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  • 2019/01/08 08:32 AM

野球のスピードを高めるトレーニングの紹介です。ただ闇雲にトレーニングをしても効果は得られません。効率的に練習を行い、自分の短所の克服や長所を高めていくと、さらなるパフォーマンスアップにつながっていきます^^

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  • 2018/12/17 03:14 PM

投球動作を細かく分析していくと、ある共通点が見えてきます。 その共通点とは!?またなぜその動きなるのかをみていきましょう。

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  • 2018/12/14 03:10 PM

メジャーリーグ投手を参考に下半身の使い方をみていきます。彼らは、下半身を意識したトレーニングを行なっているんです。

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  • 2018/12/10 07:00 PM

投球動作において、ストライドはスピードを生むためにも必要な要素です。また腰痛などの予防にもとても大切です。

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  • 2018/12/06 09:30 AM

私も高校時代のころ、投手は投球練習後に走らされていたり、クールラン的な要素で練習後にランニングを命じられたこともありますが、果たしてそれって必要なことなのか?

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  • 2018/11/20 04:25 PM

腕、肩ばかりの強化させるトレーニングは結果的に肘、肩のへの負担を高めてしまう。そんなデータが出ています。

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  • 2018/11/12 08:12 PM

野球に本気の方は、ピッチングコンディションへ。ピッチングコンディションでは、より細かい指導を分かりやすくをモットーに指導していきます。

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  • 2018/11/06 10:00 AM

前回のブログでご案内した下半身の使い方を動画にてご紹介します。

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  • 2018/11/05 09:45 PM

少年野球選手が投球指導に来てくれました。上半身の使い方は上手なんですが、、、下半身の使い方なんです。

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  • 2018/10/25 09:59 AM

スタートダッシュをする時、低い位置から構えますよね? 投球動作も一緒です。低い位置から力を集約できるかが鍵となってきます。

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  • 2018/10/22 08:11 PM

股関節をうまく使うことで球速をあげる!これが米国流のピッチングスタイルです。一見、力だけで投げているように見えるメジャーの投手ですが、股関節を中心に体を非常にうまく使っているんです。

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  • 2018/10/18 03:28 PM

前回ご紹介したサウスポー選手の続編です。股関節の硬い選手に対して、簡単にできるトレーニングをご紹介しました。

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