おはようございます。

ピッチングコンディションの清水です。

今回は、基本的な下半身の使い方、考え方についてお話していきます。

野球選手はどうしても目先のことに目を向けがちです。

例えば、

肩、肘が痛いから、もっとスピードをあげたいから、

そんな理由で、

腕の上げ方を変えたり、角度をいじってみたり、

どうしてもそういった方向に目を向けがちですよね？

しかし大切なことがもっとあります。

力の方向を集約してしっかり伝えること！

言葉にするのは簡単ですが、このことが大切になってきます。

例えばですが、

ジャンプをする時、

しゃがむ動きをしますよね？

これは、垂直方向に力が伝わっているからです。

走る時、　

力は、地面に対して平行に向かなくてはなりませんよね？

前方向に低く構えなくては、地面からの力をうまく集約できません。

投球も一緒で

力を伝える向きは、体を低くして地面と平行方向に低くすることが大切です。

そうすると、おのずと下半身を有効に使わない手はありません。

次回は、動画などを用意して説明させてもらいます。

お楽しみに^^