Blog #下半身


  •  2018/12/14 03:10 PM

メジャーリーグ投手を参考に下半身の使い方をみていきます。彼らは、下半身を意識したトレーニングを行なっているんです。

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  •  2018/11/20 04:25 PM

腕、肩ばかりの強化させるトレーニングは結果的に肘、肩のへの負担を高めてしまう。そんなデータが出ています。

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